Quando volo su un aereo di linea a lungo raggio in economia, spesso trovo molto difficile addormentarmi. Tuttavia, quando non sono in servizio in cabina di pilotaggio, devono ancora riposarsi in modo da poter controllare l'aereo senza essere esausti e collassare sui comandi quando sono in servizio. Esistono metodi specifici per aiutare i piloti a ottenere il resto richiesto a bordo di un aereo? Sono stati condotti studi sull'efficacia di questi?